Essentiële oliën bieden verschillende voordelen voor psychologische en lichamelijke gezondheid. Velen van hen hebben ontstekingsremmende, antibacteriële en antischimmelige eigenschappen. Sommigen van hen kunnen helpen met angst, stress en depressie. Anderen kunnen helpen met pijnverlichting, ademhalingsproblemen en huidproblemen. Over het algemeen kunnen etherische oliën ontspanning bevorderen, de stemming verbeteren en het algehele welzijn verbeteren.
Essentiële oliën kunnen op verschillende manieren worden gebruikt, waaronder diffusie, actuele toepassing en inname. Diffuse etherische oliën is een populaire manier om hun voordelen te ervaren. U kunt een diffuser gebruiken om het aroma van de olie in de lucht af te geven. Actuele toepassing omvat het mengen van de etherische olie met een dragerolie en het op de huid aanbrengen. Inname is een andere optie, maar het mag alleen worden gedaan onder toezicht van een gekwalificeerde zorgverlener.
De beste etherische oliën voor diffusatie zijn afhankelijk van uw persoonlijke voorkeuren en behoeften. Enkele populaire opties zijn lavendel voor ontspanning, pepermunt voor energie en eucalyptus voor ademhalingsondersteuning. Andere geweldige opties zijn citroen voor stemmingsverbetering, wierook voor spiritueel welzijn en tea tree voor immuunondersteuning.
Bij het kiezen van etherische oliën is het belangrijk om te zoeken naar hoogwaardige, pure oliën zonder additieven. Zoek naar oliën die organisch, niet-GMO en ethisch geproduceerd zijn. Het is ook een goed idee om oliën uit gerenommeerde merken te kiezen en beoordelingen van andere klanten te lezen.
Bij correct gebruik zijn etherische oliën over het algemeen veilig. Sommige oliën kunnen echter irriterend zijn voor de huid of allergische reacties veroorzaken. Essentiële oliën moeten altijd worden verdund vóór actueel gebruik, en bepaalde oliën moeten tijdens de zwangerschap worden vermeden of als u bepaalde medische aandoeningen heeft. Het is belangrijk om de olie te onderzoeken die u van plan bent te gebruiken en om de juiste veiligheidsrichtlijnen te volgen.
Concluderend bieden etherische oliën een reeks voordelen voor psychologische en lichamelijke gezondheid. Ze kunnen op verschillende manieren worden gebruikt, waaronder diffusie, actuele toepassing en inname. Bij het kiezen van essentiële oliën is het belangrijk om van hoge kwaliteit, pure oliën te kiezen en de juiste veiligheidsrichtlijnen te volgen.
Kunshan Odowell Co., Ltd is een vertrouwde leverancier van hoogwaardige etherische oliën en etherische oliediffusers. We bieden een breed scala aan pure, organische en etherische essentiële oliën voor al uw behoeften. Neem contact met ons op naarshirleyxu@odowell.comvoor vragen of om een bestelling te plaatsen.
- Baser, K. H. C., & Buchbauer, G. (Eds.). (2010). Handboek van essentiële oliën: wetenschap, technologie en toepassingen. CRC Press.
- Cheatham, S. G., & Vail, J. (2016). Het handboek van de essentiële oliemaker. Atlantic Publishing Company.
- De Groot, A. C., Schmidt, E., & Jakasa, I. (2016). Claims van gunstige gezondheidseffecten van etherische oliën: een systematische review van de literatuur. International Journal of Essential Oil Therapeutics, 10 (1), 1-22.
- Silva, G. L., Luft, C., Lunardelli, A., Amaral, R. H., Melo, D. A., Donadio, M. V., ... & Santos, A. R. (2015). Antioxiderende, analgetische en ontstekingsremmende effecten van etherische olie van lavendel. Proceedings van de Braziliaanse Academie van Wetenschappen, 87 (2), 1397-1408.
- Blumenthal, M. & Goldberg, A. (2016). Kruidengeneeskunde: uitgebreide commissie e monografieën, tweede editie. Integratieve geneeskundecommunicatie.
